“Żyj chwilą!” – czy to nie brzmi znajomo? I na pierwszy rzut oka dość prosto. Tymczasem wiele osób ma z tym problem. Dlaczego? Bo za dużo czasu spędza na rozpamiętywaniu tego co się już wydarzyło lub planując i rozmyślając o tym, co się ma wydarzyć w przyszłości. To sprawia, że tracą wiele wspaniałych momentów, które […]
Przepis na kolejną zupę, którą szybko się robi, a smakuje pysznie. Aby nieco zmienić smak zwykłej jarzynowej nie wykorzystuję tu typowych znanych przypraw jak pietruszka, koperek, bazylia czy oregano. Jest za to cząber, estragon, mój ukochany tymianek i mielona kozieradka. Wiem, że szczególnie ta ostatnia przyprawa nie jest zbyt powszechna, ale naprawdę warto mieć mieloną […]
Dziś przepis na pyszne śniadanie, drugie śniadanie, a nawet deser. Dobrze znana wszystkim owsianka, ale dziś nie jako zupa mleczna, czy gęsta papka, ale w formie pieczonej – prawie jak ciasto. Danie jest banalnie proste do przygotowania, a super smakuje i dobrze się transportuje, więc możesz je śmiało zabrać ze sobą do pracy. Ponadto gdyby […]
Każda zmiana w życiu jest z jednej strony ekscytująca, a z drugiej strony trochę przerażająca. Potrzebujesz jednak zmian, by iść do przodu. I tak naprawdę wiele osób w pewnym momencie swojego życia, dochodzi do tego, że musi dokonać jakiejś zmiany, aby się dalej rozwijać czy to zawodowo, czy też w życiu osobistym. Nasuwa się tylko […]
Aromatyczna, gorąca zupa to super posiłek, który warto zjeść, gdy wracasz po całym dniu różnych aktywności do domu. To prawdziwy comfort food, który sprawa, że od razu czujesz się lepiej i odzyskujesz siły. A do tego zupy robi się szybko i można je przygotować z warzyw, które ma się akurat pod ręką. Do tego przygotowanie […]
A więc postanowione – zapisujesz się do klubu fitness, by zadbać o swoją kondycję, sylwetkę i zdrowie. Super! To bardzo dobry krok. Co warto wiedzieć zanim pójdziesz na pierwsze zajęcia fitness? Wszelkie kluby z aerobikiem składają się zwykle z siłowni oraz zajęć fitness prowadzonych przez instruktorów. Stereotypowo myśli się zwykle, że na siłownię chodzą […]
Jeśli szukasz pomysłu na pyszną i wyrazistą w smaku potrawę, którą możesz zjeść na obiad, kolację lub zaserwować na spotkaniu z przyjaciółmi to ten przepis jest właśnie dla Ciebie. To idealnie kruche, lekko słone ciasto z bardzo aromatycznym nadzieniem. Ser pleśniowy to smaczny i wykwintny dodatek w tym daniu i pomimo tego, że jest dość […]
Człowiek to jest dziwna istota. A już kobieta to w szczególności… Jeszcze zanim zacznie coś robić rozmyśla, zastanawia się, kombinuje. A więc jeszcze nie biegasz, ale myślisz o tym. Co Cię zatem powstrzymuje? Mam kilka typów odpowiedzi, bo pamiętam, że sama zanim na dobre zaczęłam biegać, a nie tylko zastanawiać się nad tym, miałam pewne […]
Dania typu stir-fry (czyli mieszaj i smaż) są mega uniwersalne i super szybkie w przygotowaniu. A kto nie lubi w 15 minut przygotować pysznego jedzonka? W tym daniu ważną rolę odgrywa sos, który tak naprawdę nadaje smak i odpowiednią konsystencję całej potrawie. Nie potrzebujesz już żadnych innych przypraw. Warzywa zasadniczo można wykorzystać takie jakie się […]
Czy „bycie na tak” może cokolwiek zmienić? Co to właściwie znaczy “być na tak”? Z czym to się je? Jak to się ma do mojej codzienności? Jak to się ma do mojego życia? Jeśli przechodzą Ci przez głowę powyższe pytania to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Bycie na TAK, wiąże się z akceptacją […]
Muffiny na słono to fajny pomysł na niezobowiązującą przekąskę, którą można zaspokoić mały głód, przy okazji się nie zasładzając. Są wygodne w transporcie, więc można je spokojnie spakować i zabrać do pracy lub w podróż. Dobrze się sprawdzą także na imprezie urozmaicając menu. Jak prawie każde muffiny robi się je prosto i szybko: w czasie […]
