„Ciesz się bieganiem”: odcinek 6
Bieganie terenowe często wydaje się dużo bardziej zaawansowaną formą biegania zarezerwowaną dla bardziej doświadczonych biegaczy. Tymczasem jako osoba, która od początku swojego biegania wybierała właśnie bieganie w terenie, opowiadam o tym jak ja do tego podchodzę i co przez to rozumiem.
Jak zawsze dzielę się swoimi doświadczeniami i opowiadam jak ja do tego podchodzę i jak to praktykuję. I pomimo, że jestem wielką zwolenniczką biegania w terenie pokazuję także jego wady i minusy, aby ukazać pełne spektrum tego zagadnienia.
Z tego odcinka dowiesz się:
-
Czym jest bieganie terenowe?
- Na czym to w ogóle polega?
-
Jakie są jego plusy? Co daje?
-
Jakie są minusy i ograniczenia związane z bieganiem w terenie?
-
I dlaczego – mimo wszystko – to jest takie fajne?
Mam nadzieję, że wysłuchaniu tego odcinka jesteście choć trochę zainspirowani i zmotywowani, by pójść pobiegać w terenie. I nawet jeśli na co dzień nie macie takich możliwości, ze względu na miejsce zamieszania, to być może przy okazji jakiegoś weekendu, czy wyjazdy za miasto spróbujecie wybiec na leśne czy polne dróżki. Bardzo do tego zachęcam!
