Latest Posts

  • Dzień z kaszą jaglaną, czyli pyszne posiłki przy minimalnym nakładzie pracy

    Jak za jednym zamachem przygotować śniadanie i lunch? I jeszcze żeby to wszystko było smaczne i zdrowe? Mam na to swój patent. Jak zwykle z pomocą przychodzi mi nieodzowna kasza jaglana, która jest pyszna zarówno w opcji na słodko, jak i w daniach wytrawnych. Dlatego jak gotuję kasze jaglaną to zazwyczaj od razu więcej, bo […]

  • 20 niesamowitych zalet regularnego spożywania zielonych koktajli

    Dzień bez zielonego koktajlu to dzień stracony 😉 Już od kilku lat praktykuję zielone koktajle i czuję, że mój organizm jest mi za to wdzięczny! Nie ma prostszego posiłku do przygotowania jak zmiksowanie w blenderze zielonych liści z jakimś owocem lub warzywem. Zajmuje to dosłownie 2-3 minuty i super zdrowy posiłek jest gotowy. Mój podstawowy […]