Latest Posts

  • PODCAST: Nuda w bieganiu. Jak jej zaradzić?

    „Ciesz się bieganiem”: Odcinek 10 Bieganie często wydaje się  nudne osobom, które nie biegają. Ale także osoby już biegające potrafi dopaść czasem pewien marazm i spadek motywacji, bo ileż można klepać ciągle te same trasy wkoło domu? Niby wszyscy biegacze mówią, że bieganie nie może być nudne, że nawet ta sama trasa kolejnego dnia może […]