Zarządzanie gniewem – 3 wskazówki jak sobie z nim radzić i bonus
Gniew, złość, nerwy – każdy z nas doświadcza czasami tych uczuć. Twoje tętno i ciśnienie krwi wzrastają, mięśnie napinają się, żyłka na czole (o ile ją masz) zaczyna pulsować. Skąd ta złość? Skąd ten gniew? Być może Twój partner czymś Cię zdenerwował, albo ktoś w pracy, a może trzeba było stać w godzinę w gigantycznym […]