Latest Posts

  • Jak w miarę bezboleśnie wrócić do pracy po urlopie?

    Wakacje, wakacje i po wakacjach. Sezon urlopowy też się powoli już kończy, choć niektórzy mają pewnie jeszcze dłuższe wyjazdy przed sobą. Czeka się często na ten urlop z utęsknieniem, a potem te 2-3 tygodnie tak szybko mijają i znowu powrót do pracy i do codzienności. I jak to bezboleśnie przeżyć? Sytuacja idealna jest wtedy, kiedy […]

  • Koronawirus, a wdzięczność. Czy jest w ogóle za co dziękować?

    Sytuacja tej wiosny nie jest specjalnie wesoła: koronawirus rozprzestrzeniający się po świecie wywrócił do góry nogami życie wielu ludzi. A nawet jeśli go nie wywrócił to mocno zmienił. Panująca atmosfera lęku i niepewności zagęściła się dość mocno. Bo tu już nie chodzi tylko o konieczność siedzenia w domu, odizolowanie od przyjaciół, czy rodziny. Wiele osób […]

  • Bieganie w czasach zarazy

    Zaryzykuję stwierdzenie, że koronawirus zaskoczył Polaków. Niby wszyscy się go spodziewali, bo wiadomo było co dzieje się w Chinach, następnie co dzieje się we Włoszech i  pomimo, że to już było naprawdę blisko to jednak nadal wydawało się daleko. Faktycznie trudno przygotować się na coś czego się nie zna, nie wiadomo jak się to rozwinie, […]

  • Jak przejąć kontrolę i wziąć szczęście w swoje ręce?

    Szczęście często wydaje się być zarezerwowane dla innych, a jeśli nawet i dla nas to na jakieś specjalne okazje. Wydaje się czymś tak górnolotnym, że aż nie wypada oczekiwać, żeby zbyt często się pojawiało. Niektórzy nawet boją nie je nawet nazwać i mówią o dobrej passie, o dobrym czasie, o radości, ale na szczęście cały czas […]

  • 5 sposobów, które mogą pomóc opanować stres i skupić się na lepszej stronie życia

    Życie może być stresujące. Wszyscy to wiedzą! I tak naprawdę nikt nie prowadzi życia całkowicie wolnego od stresu. Ale pomimo tego, że stres jest nieunikniony i nie da się go całkowicie wyeliminować to można go w większości przypadków opanować, stosując odpowiednie techniki radzenia sobie ze stresem i strategie zarządzania emocjami. Oczywiście stres ma także swoje […]

  • 21 sposobów na to, by stać się szczęśliwą i pozytywną osobą

    Czy łatwo jest rozpoznać, że dana osoba jest szczęśliwa? To co często rzuca jako pierwszy znak rozpoznawczy takiej osoby to uśmiech i bijący od kogoś spokój, brak napięcia, delikatnie wyczuwalna pewność siebie i zadowolenie z życia. Takich przyjemnych emocji, dobrego samopoczucia, radości i satysfakcji pragnie chyba większość ludzi. Czy da się to łatwo osiągnąć? To […]

  • 77 praktyk i nawyków dla pozytywnego myślenia

    Często mówi się, że życie jest trudne, że żeby coś osiągnąć trzeba ciężko pracować, że nic nie przychodzi łatwo. Czy i Ty tak uważasz? Wiele osób narzeka na swoją sytuację, martwi się o jutro, przeżywa to co się stało wczoraj. Czy też jesteś jedną z tych osób? Rzeczywistość jest dokładnie taka, jak o niej myślisz. […]

  • 9 rzeczy, na które nigdy nie jest za późno

    Ponoć pod koniec życia najbardziej żałuje się tych rzeczy, których się nie zrobiło. Jeśli jest więc jest coś co bardzo chciałabyś, czy chciałbyś zrobić, ale się wahasz, masz obiekcje, boisz się, nie masz pewności, obawiasz się reakcji innych to przypomnij sobie to pierwsze zdanie. Wiele osób z różnych powodów nie robi rzeczy, które by chcieli, […]