Latest Posts

  • Koronawirus, a wdzięczność. Czy jest w ogóle za co dziękować?

    Sytuacja tej wiosny nie jest specjalnie wesoła: koronawirus rozprzestrzeniający się po świecie wywrócił do góry nogami życie wielu ludzi. A nawet jeśli go nie wywrócił to mocno zmienił. Panująca atmosfera lęku i niepewności zagęściła się dość mocno. Bo tu już nie chodzi tylko o konieczność siedzenia w domu, odizolowanie od przyjaciół, czy rodziny. Wiele osób […]

  • 33 inspirujące cytaty, które zmienią Twoje życie na lepsze

    No i przyszła wiosna. Ptaki śpiewają, kwiatki zaczynają kwitnąć (a niektóre już kwitną), pąki na krzewach i drzewach. I słońce już mocniejsze. I powietrze ma już inny zapach. I tylko ta sytuacja z koronawirusem nie pozwala do końca się tym wszystkim cieszyć… Mimo wszystko jednak wiosna sprawia, że z większym optymizmem patrzy się na świat. […]

  • Co warto sobie postanowić, jeśli już faktycznie coś sobie postanawiasz

    Styczeń się kończy i postanowienia noworoczne, o ile w ogóle takie były, powoli lądują w kącie. W szampańskim nastroju sylwestrowej nocy wydaje się, że wszystko jest możliwe, ale później przychodzi codzienność, entuzjazm słabnie i noworoczne postanowienia zostają przełożone „na później” lub myśli się o nich w kategoriach marzeń i fantazji… Nie jestem jakimś wielkim wyznawcą noworocznych […]

  • Jak przejąć kontrolę i wziąć szczęście w swoje ręce?

    Szczęście często wydaje się być zarezerwowane dla innych, a jeśli nawet i dla nas to na jakieś specjalne okazje. Wydaje się czymś tak górnolotnym, że aż nie wypada oczekiwać, żeby zbyt często się pojawiało. Niektórzy nawet boją nie je nawet nazwać i mówią o dobrej passie, o dobrym czasie, o radości, ale na szczęście cały czas […]

  • 4 rady od Jima Carreya, które mogą zmienić Twoje życie na lepsze

    Czy Jim Carrey kojarzy się z jakimiś “życiowymi mądrościami”? Raczej nie. Przyznam, że dla mnie to wybitny komik, dobry aktor i postrzegałam go właśnie jako amerykańskiego gwiazdora, który gra w kasowych filmach.  Dlatego też byłam trochę zdziwiona, gdy przeczytałam kilka życiowych cytatów z Jima Carrey’a. Jakoś nie posądzałam go o tak dobre, mądre życiowe rady, […]

  • Praktykowanie wdzięczności, jako przepis na lepsze życie

    Czy zastanawiasz się czasem jak wiele masz? Czy umiesz cieszyć się drobnymi sprawami? Czy dziękujesz nie tylko komuś konkretnemu za coś konkretnego, ale też tak zwyczajnie wszechświatowi za słońce, poranną bryzę, szum liści? Czy potrafisz podziękować sama sobie, czy sam sobie za dobry obiad, za dobrze wykonaną pracę, za wyprowadzenie się na spacer? W codziennym […]

  • 5 sposobów, które mogą pomóc opanować stres i skupić się na lepszej stronie życia

    Życie może być stresujące. Wszyscy to wiedzą! I tak naprawdę nikt nie prowadzi życia całkowicie wolnego od stresu. Ale pomimo tego, że stres jest nieunikniony i nie da się go całkowicie wyeliminować to można go w większości przypadków opanować, stosując odpowiednie techniki radzenia sobie ze stresem i strategie zarządzania emocjami. Oczywiście stres ma także swoje […]

  • Poznaj siebie, zaakceptuj i żyj długo i szczęśliwie

    Chyba każdy pragnie akceptacji innych – chcemy żeby nas lubili, chwalili, doceniali. Bardzo często to, co słyszymy od innych ludzi na nasz temat oraz ich stosunek do nas kształtuje nasze postrzeganie siebie. Tymczasem każdy jest taki jaki jest – inny, niepowtarzalny, jedyny w swoim rodzaju. Każdy ma swoje zalety i ma swoje wady, silne strony […]