Latest Posts

  • 6 fajnych postanowień noworocznych na wprowadzenie pozytywnej zmiany

    W szampańskim nastroju sylwestrowej nocy wszystko wydaje się możliwe! A później przychodzi szara rzeczywistość, entuzjazm słabnie i noworoczne postanowienia blakną, schodzą na dalszy plan, aż w końcu znowu myśli się o nich w kategoriach marzeń i fantazji… Nie jestem jakimś wielkim wyznawcą noworocznych postanowień. Wychodzę z założenia, że jeśli chcę coś zmienić to nie muszę […]

  • 5 aspektów pozytywnego życia. Relacje z innymi.

    Co się składa na dobre życie? Czego nam potrzeba, by być szczęśliwymi? Jak mieć z życia satysfakcję? Na czym się skupić, by odnieść sukces w różnych dziedzinach? To pytania jakie towarzyszą nam w cyklu „5 aspektów pozytywnego życia”. A tych 5 elementów w naszym życiu, które należy rozwijać i o które należy dbać, by to […]

  • Czym jest radosne bieganie?

    Gdy wpisuje się w wyszukiwarce hasło „bieganie” pojawiają się kompendia wiedzy, plany treningowe, strony z informacjami jak się motywować, co jeść, co jest ważne, jaki sprzęt jest potrzebny, jakie aplikacje się przydają itp. itd. Jest tego tak dużo, a wszystko wygląda tak fachowo, że niestety cała idea biegania zaczyna się jakby komplikować… Te wszystkie zdjęcia […]

  • Jak praktykowanie wdzięczności może uczynić z Ciebie lepszą biegaczkę lub lepszego biegacza?

    Świat biegaczy pełen jest obsesyjnie opracowanych planów treningowych, które pozwalają bić kolejne rekordy, wskazówek żywieniowych, które napędzają organizm i metod regeneracji, dzięki którym można będzie kolejnego dnia powtórzyć to wszystko jeszcze raz. Patrząc z boku na ten proces rozwoju coraz szybszych i silniejszych sportowców, można dojść do wniosku, że stał się on tak dokładny, że […]

  • 5 aspektów pozytywnego życia. Dieta.

    Co się składa na dobre życie? Czego nam potrzeba, by być szczęśliwymi? Jak mieć z życia satysfakcję? Na czym się skupić, by odnieść sukces w różnych dziedzinach? Wydaje się, że właśnie ten czas, gdy całe społeczeństwa są na wirusowej kwarantannie jest dobrym momentem, by się głębiej nad sobą i swoim życiem zastanowić. Zdrowie stało się […]

  • Jak być spełnioną kobietą?

    Zbliża się Dzień Kobiet. Już za chwileczkę, już za momencik prawie każdy facet będzie mknął z jakimś kwiatkiem – dla dziewczyny, dla żony, dla partnerki, dla siostry, dla matki, dla koleżanki… W tym roku święto wypada w niedzielę, więc ewentualnego prezentu można się też spodziewać wcześniej – już awansem przezd niedzielą, kiedy to sklepy są pozamykane […]

  • Jak przejąć kontrolę i wziąć szczęście w swoje ręce?

    Szczęście często wydaje się być zarezerwowane dla innych, a jeśli nawet i dla nas to na jakieś specjalne okazje. Wydaje się czymś tak górnolotnym, że aż nie wypada oczekiwać, żeby zbyt często się pojawiało. Niektórzy nawet boją nie je nawet nazwać i mówią o dobrej passie, o dobrym czasie, o radości, ale na szczęście cały czas […]

  • Poznaj siebie, zaakceptuj i żyj długo i szczęśliwie

    Chyba każdy pragnie akceptacji innych – chcemy żeby nas lubili, chwalili, doceniali. Bardzo często to, co słyszymy od innych ludzi na nasz temat oraz ich stosunek do nas kształtuje nasze postrzeganie siebie. Tymczasem każdy jest taki jaki jest – inny, niepowtarzalny, jedyny w swoim rodzaju. Każdy ma swoje zalety i ma swoje wady, silne strony […]

  • 21 sposobów na to, by stać się szczęśliwą i pozytywną osobą

    Czy łatwo jest rozpoznać, że dana osoba jest szczęśliwa? To co często rzuca jako pierwszy znak rozpoznawczy takiej osoby to uśmiech i bijący od kogoś spokój, brak napięcia, delikatnie wyczuwalna pewność siebie i zadowolenie z życia. Takich przyjemnych emocji, dobrego samopoczucia, radości i satysfakcji pragnie chyba większość ludzi. Czy da się to łatwo osiągnąć? To […]

  • Czym jest sukces i jak go osiągnąć?

    Wiele osób chciałoby osiągnąć sukces. Tylko co to zonacza? Czy sukces da im szczęście? A czym jest to szczęście? Jak to w ogóle działa? Jeśli i Ty zadajesz sobie podobne pytania to nieuchronnie przystępujesz do burzy mózgów potencjalnych odpowiedzi. Czy to rodzina? Czy to status? Sława? Edukacja? Dochód? Fajny samochód? Duży dom? Kariera? A może […]

  • 4 wskazówki, by ruszyć do przodu i zmienić życie na lepsze

    Czasem przychodzi gorszy czas. Niezadowolenie. Rozczarowanie. Poczucie stagnacji. Może to wynikać z sytuacji w pracy, w związku, ze złych nawyków, samotności, kłopotów rodzinnych, czy z jeszcze innych przyczyn. To co warto zrobić w takiej sytuacji to odpuścić i ruszyć dalej. Podjąć kroki, by zmienić tą sytuację. Jest to jedyne wyjście, które może z powrotem nakierować […]

Load More
You've reached the end of my blog.