Latest Posts

  • 5 aspektów pozytywnego życia. Relaks.

    Co się składa na dobre życie? Czego nam potrzeba, by być szczęśliwymi? Jak mieć z życia satysfakcję? Na czym się skupić, by odnieść sukces w różnych dziedzinach? To pytania jakie towarzyszą nam w cyklu „5 aspektów pozytywnego życia”. A tych 5 elementów w naszym życiu, które należy rozwijać i o które należy dbać, by to […]

  • 5 aspektów pozytywnego życia. Sen.

    Co się składa na dobre życie? Czego nam potrzeba, by być szczęśliwymi? Jak mieć z życia satysfakcję? Na czym się skupić, by odnieść sukces w różnych dziedzinach? To pytania jakie towarzyszą nam w cyklu „5 aspektów pozytywnego życia”. A tych 5 elementów w naszym życiu, które należy rozwijać i o które należy dbać, by to […]

  • Koronawirus, a wdzięczność. Czy jest w ogóle za co dziękować?

    Sytuacja tej wiosny nie jest specjalnie wesoła: koronawirus rozprzestrzeniający się po świecie wywrócił do góry nogami życie wielu ludzi. A nawet jeśli go nie wywrócił to mocno zmienił. Panująca atmosfera lęku i niepewności zagęściła się dość mocno. Bo tu już nie chodzi tylko o konieczność siedzenia w domu, odizolowanie od przyjaciół, czy rodziny. Wiele osób […]

  • Jak przejąć kontrolę i wziąć szczęście w swoje ręce?

    Szczęście często wydaje się być zarezerwowane dla innych, a jeśli nawet i dla nas to na jakieś specjalne okazje. Wydaje się czymś tak górnolotnym, że aż nie wypada oczekiwać, żeby zbyt często się pojawiało. Niektórzy nawet boją nie je nawet nazwać i mówią o dobrej passie, o dobrym czasie, o radości, ale na szczęście cały czas […]

  • Praktykowanie wdzięczności, jako przepis na lepsze życie

    Czy zastanawiasz się czasem jak wiele masz? Czy umiesz cieszyć się drobnymi sprawami? Czy dziękujesz nie tylko komuś konkretnemu za coś konkretnego, ale też tak zwyczajnie wszechświatowi za słońce, poranną bryzę, szum liści? Czy potrafisz podziękować sama sobie, czy sam sobie za dobry obiad, za dobrze wykonaną pracę, za wyprowadzenie się na spacer? W codziennym […]

  • Poznaj siebie, zaakceptuj i żyj długo i szczęśliwie

    Chyba każdy pragnie akceptacji innych – chcemy żeby nas lubili, chwalili, doceniali. Bardzo często to, co słyszymy od innych ludzi na nasz temat oraz ich stosunek do nas kształtuje nasze postrzeganie siebie. Tymczasem każdy jest taki jaki jest – inny, niepowtarzalny, jedyny w swoim rodzaju. Każdy ma swoje zalety i ma swoje wady, silne strony […]

  • 9 rzeczy, na które nigdy nie jest za późno

    Ponoć pod koniec życia najbardziej żałuje się tych rzeczy, których się nie zrobiło. Jeśli jest więc jest coś co bardzo chciałabyś, czy chciałbyś zrobić, ale się wahasz, masz obiekcje, boisz się, nie masz pewności, obawiasz się reakcji innych to przypomnij sobie to pierwsze zdanie. Wiele osób z różnych powodów nie robi rzeczy, które by chcieli, […]

  • Nie lubisz poniedziałków? Oto krótki przewodnik jak je oswoić i cieszyć się każdym dniem!

    Wiele osób nie lubi poniedziałków. Czy Ty też jesteś w tej grupie? Czy też na samą myśl o poniedziałku czujesz znużenie, niechęć lub niepokój? Czy też już w niedzielę popołudniu weekendowy nastrój Cię powoli opuszcza i w głowie  zaczynają się kłębić natarczywie myśli o poniedziałku?  A przecież poniedziałków w roku jest chyba z 50! 50 […]