Zawsze jest dokładanie tak, jak ma być. To tylko nam się wydaje, że mogłoby być inaczej, bo takie są nasze oczekiwania. A oczekiwania są często źródłem rozczarowań. Tymczasem gdyby miało być inaczej to by było. Wszystko więc zawsze jest tak, jak ma być. I wszystko, co się wydarza jest po coś. Możemy być w ciągłej bitwie, próbując […]
W szampańskim nastroju sylwestrowej nocy wszystko wydaje się możliwe! A później przychodzi szara rzeczywistość, entuzjazm słabnie i noworoczne postanowienia blakną, schodzą na dalszy plan, aż w końcu znowu myśli się o nich w kategoriach marzeń i fantazji… Nie jestem jakimś wielkim wyznawcą noworocznych postanowień. Wychodzę z założenia, że jeśli chcę coś zmienić to nie muszę […]
Święta, święta i po świętach… Ale przed nami jeszcze Sylwester i Nowy Rok, więc to jeszcze nie koniec świętowania. W tym okresie między Świętami i Nowym Rokiem wiele osób bierze sobie urlop, by trochę odpocząć, oderwać się od codzienności, przygotować się na nowy początek… Ten okres między świętami, a Nowym Rokiem zawsze wydawał mi się […]
COVID-19 każdego dnia zmienia świat i naszą rzeczywistość. Łatwo poczuć w tym wszystkim bezradność… Ale to co naprawdę warto zrobić (i na to akurat mamy wpływ!) to nadać priorytet zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Oto siedem praktycznych wskazówek, od biegania po gotowanie, aby poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne w tych bezprecedensowych czasach. 1. Idź […]
Czy łatwo jest rozpoznać, że dana osoba jest szczęśliwa? To co często rzuca jako pierwszy znak rozpoznawczy takiej osoby to uśmiech i bijący od kogoś spokój, brak napięcia, delikatnie wyczuwalna pewność siebie i zadowolenie z życia. Takich przyjemnych emocji, dobrego samopoczucia, radości i satysfakcji pragnie chyba większość ludzi. Czy da się to łatwo osiągnąć? To […]
Wraz z rosnącym wykorzystaniem technologii i szybkim tempem współczesnego życia ludzie spędzają coraz mniej czasu z naturą niż kiedykolwiek wcześniej. I nawet nie chodzi o to, że faktycznie tak już totalnie nie ma czasu na to, by wyjść choćby na spacer, ale po prostu wiele osób wykorzystuje swój wolny czas do grania w gry wideo, […]
Jutro zaczyna się nowy rok. I choć tak naprawdę nic się nie zmienia i jest to kolejny dzień Twojego życia, to mimo wszystko motywuje do tego by zacząć jakby na nowo. Przełom roku jest zawsze okazją do refleksji o tym jak układa się życie, jak wyglądają Twoje dni, Twoje relacje i co ewentualnie chciałbyś poprawić […]
