Latest Posts

  • 5 aspektów pozytywnego życia. Sen.

    Co się składa na dobre życie? Czego nam potrzeba, by być szczęśliwymi? Jak mieć z życia satysfakcję? Na czym się skupić, by odnieść sukces w różnych dziedzinach? To pytania jakie towarzyszą nam w cyklu „5 aspektów pozytywnego życia”. A tych 5 elementów w naszym życiu, które należy rozwijać i o które należy dbać, by to […]

  • Potężne codzienne nawyki dla Twojego zdrowia i sił witalnych, czyli siła zdrowych przyzwyczajeń

    Każdy ma jakieś nawyki. Większe lub mniejsze, zdrowsze lub mniej zdrowe – to właśnie one składają się na Twoje codzienne funkcjonowanie. Wiele z tych nawykowych czynności wykonujesz niemal instynktownie, nawet się nad nimi nie zastanawiając. Nie bez powodu mówi się przecież, że przyzwyczajenie to druga natura człowieka. No i fajnie, by było jakby ta Twoja […]

  • 10 korzyści ze spania nago dla Twojego zdrowia

    Spanie nago zapewne nie jest pierwszą rzeczą, jaka przyszłaby Ci do głowy jeśli chodzi o poprawę swojego zdrowia. Powiem szczerze, że choć sama już od wielu lat nie używam piżamy to też nigdy nie myślałam o tym w kategoriach zdrowotności, ale raczej wygody. Tymczasem okazuje się, że spanie nago ma tak liczne korzyści, że faktycznie […]