Przyszła wreszcie zima! Jest mróz i napadło śniegu! Najwyższy czas bo już połowa stycznia! Przekonujemy się na własnej skórze, że zima potrafi mieć różne oblicza. I nawet jeśli nie była do tej pory bardzo mroźna czy śnieżna to i tak zazwyczaj było jednak zimno i mało przyjemnie. Bo a to wieje, a to coś siąpi, temperatura […]
Za nami pierwszy tydzień grudnia. To miesiąc magiczny! Miesiąc radosnego oczekiwania na Święta i miesiąc pławienia się w tej świątecznej atmosferze. Z drugiej strony to miesiąc ciężki – ostatni miesiąc w roku, a więc w pracy dużo rzeczy do pozamykania, a do tego dużo obowiązków związanych z przygotowaniem i organizacją Świąt (prezenty, porządki, zakupy, potrawy!). […]
Czy da się schudnąć zimą? Albo przynajmniej nie przytyć? Dlaczego tak trudno to przychodzi? Wiele osób ma trudność z utrzymaniem wagi w czasie zimowych miesięcy, nie mówiąc już o tym żeby jeszcze schudnąć. Czy też jesteś w tej grupie? A może Twoje postanowienie noworoczne to zrzucenie kilku zbędnych kilogramów? Dlaczego tak trudno schudnąć zimą? […]
Zima potrafi mieć różne oblicza, ale jedno jest pewne – zazwyczaj jest jednak zimno i nieprzewidywalnie. Nawet jak nie ma śniegu to może być mróz. Jak nie ma mrozu to może wiać. Jak znowu nie wieje to potrafi być ślisko lub odwrotnie – chlapa. Jak zatem w tak zmienną pogodę kontynuować regularne treningi biegowe […]
