Latest Posts

  • 7 wiosennych postanowień, które mogą odświeżyć Twoje życie

    Rozpoczęła się wiosna! 2 dni temu dumnie pojawiła się w kalendarzu i co? I spadł śnieg, a temperatury w nocy nadal spadają poniżej zera… Nie zmienia to jednak faktu, że ptaki już rano śpiewają, przebiśniegi, przebiły się przez śnieg, a i słońce jak się tylko pojawi to potrafi już solidnie przygrzać. Po kilku tych ostatnich miesiącach […]

  • 10 rzeczy, które szczęśliwi ludzie robią inaczej i dlatego są szczęśliwi

    Skąd bierze się szczęście? Czy pojawia się przez przypadek, czy w wyniku zbiegów okoliczności, a może przychodzi wraz z pieniędzmi?  Szczęście jest związane z Twoim sposobem myślenia i postrzegania rzeczywistości. Jeśli chcesz zatem poprawić swoją zdolność do odnalezienia szczęścia w swoim życiu, zobacz:   10 rzeczy, które szczęśliwi ludzie robią inaczej 1. Szczęśliwi ludzie znajdują […]

  • Jak wytrwać w postanowieniach i żyć zdrowo i szczęśliwie?

    Styczeń dobiega końca. Postanowienia noworoczne – o ile w ogóle takie były – jeszcze jakoś się trzymają, ale powoli zaczyna się spadek motywacji. Coraz łatwiej odpuścić. Coraz łatwiej o wymówkę… Tak to jest – codzienna rutyna, obowiązki, a czasem lenistwo powodują, że rezygnujesz z obranego kursu, gdzieś go powoli tracisz i w końcu odpuszczasz.   […]

  • 5 aspektów pozytywnego życia. Relaks.

    Co się składa na dobre życie? Czego nam potrzeba, by być szczęśliwymi? Jak mieć z życia satysfakcję? Na czym się skupić, by odnieść sukces w różnych dziedzinach? To pytania jakie towarzyszą nam w cyklu „5 aspektów pozytywnego życia”. A tych 5 elementów w naszym życiu, które należy rozwijać i o które należy dbać, by to […]

  • PODCAST: Jak biegać regularnie?

    „Ciesz się bieganiem”: odcinek 5 Brak czasu to najczęstsza wymówka, którą się stosuje w różnych sytuacjach. Nie masz czasu na przygotowanie zdrowego obiadu, nie masz czasu na spotkanie z przyjaciółką, czy przyjacielem, nie masz czasu na poczytanie książki. Masz tyle spraw i obowiązków na głowie, że naprawdę na nic ponadto nie masz czasu. A bieganie? […]

  • Co warto sobie postanowić, jeśli już faktycznie coś sobie postanawiasz

    Styczeń się kończy i postanowienia noworoczne, o ile w ogóle takie były, powoli lądują w kącie. W szampańskim nastroju sylwestrowej nocy wydaje się, że wszystko jest możliwe, ale później przychodzi codzienność, entuzjazm słabnie i noworoczne postanowienia zostają przełożone „na później” lub myśli się o nich w kategoriach marzeń i fantazji… Nie jestem jakimś wielkim wyznawcą noworocznych […]

  • Co zrobić, by spokojnie przeżyć Święta, a nie tylko walczyć o przetrwanie?

    Święta Bożego Narodzenia coraz bliżej. Widać to gołym okiem po ruchu na ulicach, w galeriach handlowych, na targach, czy bazarach. Wiele osób z obłędem w oku goni za czymś, napina się, musi zrobić jeszcze to i tamto. Jest w końcu tradycja świąteczna, potrawy, prezenty. Wszystko musi być idealnie, wszystko musi być zrobione, musi być na […]

  • 4 rady od Jima Carreya, które mogą zmienić Twoje życie na lepsze

    Czy Jim Carrey kojarzy się z jakimiś “życiowymi mądrościami”? Raczej nie. Przyznam, że dla mnie to wybitny komik, dobry aktor i postrzegałam go właśnie jako amerykańskiego gwiazdora, który gra w kasowych filmach.  Dlatego też byłam trochę zdziwiona, gdy przeczytałam kilka życiowych cytatów z Jima Carrey’a. Jakoś nie posądzałam go o tak dobre, mądre życiowe rady, […]

  • Praktykowanie wdzięczności, jako przepis na lepsze życie

    Czy zastanawiasz się czasem jak wiele masz? Czy umiesz cieszyć się drobnymi sprawami? Czy dziękujesz nie tylko komuś konkretnemu za coś konkretnego, ale też tak zwyczajnie wszechświatowi za słońce, poranną bryzę, szum liści? Czy potrafisz podziękować sama sobie, czy sam sobie za dobry obiad, za dobrze wykonaną pracę, za wyprowadzenie się na spacer? W codziennym […]

  • Czy wiesz, że akceptacja jest rozwiązaniem na większość Twoich życiowych problemów?

    Nie oceniaj, nie porównuj – zaakceptuj. Być może słyszałaś, czy słyszałeś to już gdzieś. Być może nawet starałaś, czy starałeś się to zrozumieć, ale nie do końca wiesz, na czym by miało to faktycznie polegać i co miałoby Ci to dać. Tymczasem umiejętność akceptacji to olbrzymi krok w stronę pozytywnego, szczęśliwego życia.  Zdolność do akceptowania […]

  • Jak spędzić długi weekend, by był naprawdę fajny?

    Długi weekend trwa w najlepsze. Wiem, że nie dla wszystkich, bo są tacy który w piątek (a nawet w weekend) muszą pracować, ale jednak bardzo wiele osób wzięło sobie wolne, by mieć te 4 dni na odpoczynek, czy inne aktywności. A jak Ty spędzasz długi weekend? Czy robisz to co chcesz i lubisz, czy robisz […]

Load More
You've reached the end of my blog.